DISCIPLINA

A los inicios del año 2014 estaba buscando una escuela deportiva (futbol) para estar involucrado en algo con el deporte ya q era lo que me gustaba practicar hasta el momento y también porque no me gustaba quedarme sentado o viendo T.V a mí me gusta estar siempre ocupado en algo ya sea en una disciplina.

Febrero 22, 9:00 a.m. estaba revisando la red social (Instagram) cuando observo una publicación sobre una escuela deportiva que hasta hora se iba a instalar en la ciudad de Cúcuta y dije ¡Que tan si voy mañana para ver qué requisitos se necesitan para poder pertenecer e ingresar a la escuela deportiva llamada RIVER PLATE.

Después de haber ido alas instalaciones deportivas del RIVER PLATE le comente a mi padre, los requisitos q tenía que tener: la edad, fotocopia de la T.I entre otras, todo iba supremamente bien hasta que le comente sobre la precio, la mensualidad, el costo del uniforme, del carnet entre otros.  Mi padre dijo: esa escuela se ve como buena ya que tiene convenio con la propia escuela del RIVER en argentina, pero en cuestiones de dinero a pagar es demasiado y nosotros como que no podemos cubrir ese gasto mensual.

El 25 de Febrero volví al oficina de la escuela y le comente a la directora encargada de la escuela sobre el problema que tenía para pagar todo el dinero mensual y a ver si me podía rebajar un poco a los costos. La directora dijo: bajarle el costo a la mensualidad no sería mucho ya que contamos con unas instalaciones excelentes para entrenar y unos entrenadores estudiados

a quienes también hay que pagarles, le voy a dar una forma de pago a ver si se le facilita a tu familia pagar la cual sería que paguen   cuarenta mil al mes o ir abonando diez mil cada semana y se la dejo en 40,000 le rebajo diez mil.

Bueno llegue a mí casa le comente a mi padre sobre lo que me dijo la directora la forma de cómo podemos pagar la mensualidad y la cantidad a pagar, mi padre dijo: pues hagámosle, inscríbase y hay vamos mirando como conseguimos el dinero para pagar.

De esta manera me matriculo en RIVER, el 30 de febrero era mi primer partido, estaba ansioso por jugar, por hacer un buen partido y dejar una buena expectativa a los entrenadores y al resto del club deportivo river.

Terminaron los 90 min del partido me fue excelente marque un gol eso era una buena iniciativa para seguir y más aún en ese club tan grande como es el de river , los directivos me felicitaron que hice un buen partido que siguiera entrenando fuerte que esto era hasta hora el comienzo así que para adelante.

Ya llevaba medio año en el club deportivo las cosas se me venían dando marcaba goles en todos los partidos, excelentes compañeros de juego que me apoyaban y la mayoría de partidos los ganábamos claro no podía ganarlos todos porque habían rivales un poco más fuertes que nosotros o nosotros teníamos bajas importantes en los defensas que eran los que defendían. Pero había algo que me preocupaba mucho que era lo de la mensualidad que debía como tres meses y los directivos me tenían paciencia por el buen rendimiento en los partidos pero ya me estaban acosando, recordándome y pues ya estaba un poco  apenado porque me habían facilitado algo para poder pagar y nada que  les podía pagar.

Por consiguiente pasaron tres semanas que nada que podía cancelar al menos una mensualidad y me estaba cansando de esa cobradera de los directivos y tome la decisión de hablar con los directivos y retirarme del club para que la cuenta no siguiera aumentado y no me siguieran acosando.

La directora dijo: dale tranquilo entendemos tu situación en tu hogar, sigue jugando que lo haces extraordinariamente bien, gracias por esas victorias, goles y alegrías que les diste al club y a nosotros.

Ahora no sabía que hacer me sobraría mucho tiempo libre, lo único que hacía era comer ver tv y tareas y ya estaba cansado de hacer el mismo siempre.

A mediaos de septiembre del 2014 observe que en mi casa habían unas pesas de hacer ejercicios y nadie las utilizaba estaban como abandonas en el patio de mi casa y me dije: y si empiezo a ejercitar mi cuerpo, hacer algo nuevo en mi vida ya que a mí me gusta la actividad física dale experimentemos que tal nos va.

Empecé a hacer ejercicio desde ese día q vi esas pesas, comenzó suave ya que era un novato y me podría lastimar o lesionarme, poco a poco para que así el cuerpo se vaya acostumbrando.

Comencé con una duración de ejercicio de media hora diarios de activada física, solo hacia ejercicios con mi propio peso ya que las pesas que tenía en mi casa eran muy pesadas para mí.

Así todos los días, semanas dándole duro al ejercicio cada día le exigía mas a mi cuerpo hacer una repetición más porque veía que era capaz de más y más, y ya no eran treinta minutos, sino una hora de rutina ya q el cuerpo ya estaba acostumbrado y así termine el 2014 haciendo lo que ya había convertido en mi un habito no un pasa tiempos y que también era bueno para una buena salud.

El 2015 lo comencé como había terminado el año anterior seguía con el ejercicio día a día en casa ya que no sabía que en el barrio habían gimnasios lo bueno era que la casa habían pesas porque mi padre me conto q cuando él era joven también le gustaba hacer ejercicio y me interese más por el tema del ejercicio.

30 de febrero ya estaba como aburrido de todos los días hacer los mismos ejercicios en mi casa, las mismas rutinas de siempre, y había escuchado que en el parque había dos gimnasios, y yo nunca había ido a un gimnasio.

Bueno fui a un gimnasio al entrar vi muchos discos, pesas y máquinas y así me anime más a entrenar, al principio quería probar todas las maquinas estaba contento ya que nunca había estado en un lugar así.

Ya era un joven de 15 años, con una estatura de 1,64 cm, con un físico acuerpado me sentía cómodo con migo mismo.

Ya llevaba medio mes yendo al gym me gustaba mucho pero habían días que uno quiere ver los resultados de un día para otro pero eso no es así hay que ser constante porque para ver resultados se toma bastante tiempo, y de no ver esos resultados como que se desanima uno a seguir entrenando pero no me dejo vencer porque eso es lo que me gusta a ser y practicar, cuando estoy cansando veo videos de motivación para levantarme más fuertes y con energías de seguir entrenando porque Dios a algunas personas no les da esta fortaleza de ser constante en algo y ser disciplinado como lo soy.

Un día me puse a revisar cómo mejorar mi estilo de hacer ejercicio porque siempre trabajaba los mismos grupos musculares y realice mi propia rutina diaria por cada musculo:

Ø  Lunes: hombro--tríceps-- bíceps

Ø  Martes: pierna

Ø  Miércoles: pectorales – espalda

Ø  Jueves: pierna

Ø  Viernes: hombro—tríceps--bíceps

Ø  Sábado: descanso

Ø  Domingo: pectorales – espalda

Así era mi nuevo plan de entrenamiento en cuanto a los días q musculo tocaba entrenar, nomás descanso un solo día ya que los músculos se encuentran fatigados (ese dolor es porque se rompen fibras musculares) del entreno y necesitan descansar y ahí es donde se recupera el musculo y tiende a crecer el musculo igual al dormir ocho horas diarias, en cuanto al tiempo duraba ya dos horas al día entrenando.

Me puse a consultar sobre cómo aumentar de masa muscular si habían productos para eso, y me encontré que vendían proteínas a base de suero y me pareció interesante donde habían varias marcas de productos con diferentes químicos. Observe uno que me llamo la atención que fue la CREATINE POWER por la empresa que la comercializa y por su contenido nutricional, la cantidad de cada uno de sus componentes y aún más el precio que es súper económico.

Lo compre y empecé a tomarlo después de cada entrenamiento al principio no era buena porque lo mezclaba con agua pero ya luego lo batí con leche y queda súper delicioso y hasta el día de hoy lo sigo consumiendo.

 

 

FIN